Iniciativa da Prefeitura fortalece a autoestima e a segurança feminina, com foco na prevenção e proteção contra situações de violência

A Prefeitura de Mauá, por meio da Secretaria de Esportes e Lazer, está promovendo uma oficina gratuita de defesa pessoal voltada exclusivamente às mulheres, uma iniciativa que vai além da prática física: trata-se de um espaço de fortalecimento, autoconhecimento e prevenção.

O curso é conduzido pelo sensei Ricardo Alves, professor de judô e especialista em violência doméstica pela Polícia Militar de Minas Gerais. Ele desenvolveu um método exclusivo que trabalha tanto a parte mental quanto as técnicas práticas de autodefesa.

“Infelizmente, pesquisas mostram que muitas mulheres, em algum momento da vida, passam por algum tipo de violência — seja física, verbal ou moral. Por isso, nossa proposta não é só ensinar golpes, mas ajudar cada participante a desenvolver consciência situacional, aprender a ler o ambiente e, se necessário, saber como agir de forma segura”, explica o instrutor.

Na oficina, as mulheres aprendem a identificar riscos, se antecipar ao agressor e a se defender de situações comuns de perigo, como agarrões, chutes, socos e até ameaças com armas ou objetos cortantes.

“O agressor, em geral, usa o elemento surpresa. Mas se a mulher tiver preparo, pode evitar consequências maiores. A ideia não é reagir de forma impulsiva, mas sim agir com estratégia e equilíbrio”, completa Ricardo Alves.

Entre as alunas está Bianca de Moraes, moradora do Jardim Salgueiro, que chegou ao curso por indicação da prima. Ela conta que a experiência tem transformado a forma como encara o tema da violência.

“Vejo muitas histórias de mulheres que sofrem violência e isso sempre me preocupou. Aqui, aprendi que não se trata apenas de lutar, mas de mudar a forma como pensamos e nos posicionamos. Essa oficina está reeducando minha mente e me dando mais confiança para prevenir situações de risco”, afirma Bianca.

O secretário de Esportes e Lazer, Márcio Bertucci, reforça que o objetivo é garantir que as mulheres tenham acesso a um espaço seguro, inclusivo e de aprendizado. 

"A oficina de defesa pessoal não é apenas sobre técnicas de autodefesa, mas sobre promover confiança, autoestima e a certeza de que a cidade está ao lado delas nessa luta contra a violência", ressalta.

Faça uma aula experimental - A oficina de defesa pessoal feminina acontece às terças e quintas-feiras, das 17h30 às 18h30, no Ginásio Poliesportivo Celso Daniel (entrada pela rua Gabriel Marques – Vila Noêmia). Antes de efetivar a matrícula, a coordenação da atividade convida as interessadas a participarem de uma aula experimental, oportunidade para conhecer o método e sentir na prática os benefícios do treinamento. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 4512-7797.